Comment aider votre enfant après sa rupture avec son amoureux/amoureuse ?

On est tous passés par un chagrin d’amour. Vous savez à quel point la première rupture peut être douloureuse. Si votre enfant passe par ce genre d’épreuve, vous devez alors l’épauler. Découvrez ici nos conseils pour savoir comment vous devez réagir.

Limitez son chagrin !

Les ruptures et les séparations nous aident à structurer notre personnalité. Elles sont donc des épreuves qu’on peut qualifier d’utiles dans la vie. Mais quand votre adolescent souffre d’un chagrin d’amour, vous, en tant que parent, pouvez être désemparé. Vous ressentez aussi de la peine.

Comment alors réagir ? Eh bien, vous devez d’abord voir les signes du chagrin d’amour chez votre adolescent. Cela vous permet de trouver la manière de le consoler. Est-ce qu’il s’isole souvent dans sa chambre ? On dirait qu’il est tout le temps énervé et il ne veut voir personne. Avez-vous également remarqué que ses résultats scolaires sont médiocres ? Ou peut-être qu’il ne mange plus correctement. Il quitte la table avant même d’avoir fini chaque repas. Il est triste. Il n’a plus goût à rien. Vous voyez dans son regard vide que tout s’est effondré.

Devant ces constats, vous devez être présent auprès de votre enfant. Communiquez avec lui, même quand il semble ne pas vouloir discuter avec quiconque. Aidez-le à exprimer sa douleur et ses sentiments. C’est important ! Il faut que toute cette peine au fond de son cœur soit extériorisée.

Vous pouvez aussi partager votre expérience avec lui. Racontez-lui qu’avant d’être avec la bonne personne, vous avez vécu une ou des séparations douloureuses. Vous pouvez lui dire que la vie ne manque pas d’épreuves, comme la perte d’un être cher, le divorce, la séparation… Vous pouvez même lui expliquer que le chagrin d’amour est un passage obligé le menant vers l’âge adulte. Si vous l’écoutez et le conseillez, il saura qu’il peut compter sur vous.

Enfin, n’oubliez pas de l’encourager. Dites-lui qu’il peut se remettre de tout et qu’il y a encore d’autres aventures qui l’attendent.

Consolez votre fille/fils !

Vous avez déjà une idée de comment limiter le chagrin de votre enfant. Voyons maintenant en détail comment le consoler.

En premier lieu, évitez de juger ses émotions. Vous savez à quel point les adolescents vivent intensément leur histoire d’amour. Votre fille/fils peut de ce fait percevoir la rupture comme la fin de toute sa vie. Ici, il est important de veiller à chaque mot et phrase que vous lancez. Vous ne pouvez pas lui dire :  » mais ce n’est pas si grave que ça « , ni  » tu n’as pas l’air de souffrir tant que ça « . Vous pouvez être sûr que votre enfant intériorisera sa douleur si vous réagissez ainsi. Il ne se confiera plus à vous. Votre fille, elle, pourra se tourner vers ses amies. Elles peuvent être d’une grande aide. Cela dit, elles peuvent aussi donner de mauvais conseils. Votre garçon, lui, peut ne pas montrer sa souffrance. Il peut par contre devenir agressif ou essayer l’alcool et les substances illicites. Et vous ne voulez pas que tout cela arrive à vos petits. Vous devez donc les soutenir.

En second lieu, sachez écouter ! Il ne faut surtout pas comparer l’expérience de votre adolescent avec ce que vous avez vécu. Vous ne devez pas lui lancer la phrase du genre :  » moi, à ta place… « . Laissez-le exprimer sa souffrance. On répète ce conseil, car c’est vraiment important. Vous instaurez ainsi un cercle de confiance dans lequel il se sent en sécurité pour se confier.

Enfin, remontez-lui le moral. C’est votre enfant, vous savez ce qui lui plaît. Peut-être est-ce une sortie en famille ? Vous pouvez également vous rendre au cinéma ou faire du shopping ensemble. Dans tous les cas, ne le laissez pas seul longtemps. Il n’aura pas alors le temps de penser à son chagrin.